¡Cuidado con las dietas peligrosas!
Las dietas pueden ser saludables o peligrosas, todo depende de su finalidad. Antes de practicarlo debes consultar con un nutricionista.
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Etiqueta: dieta saludable
Grasas saturadas: ¿Cómo afectan a nuestra salud?
Las grasas saturadas son ácidos grasos saturados que ocasionan enfermedades cardiovasculares e incrementan los niveles de colesterol malo.
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Desnutrición: ¿Qué daños causa a nuestro organismo?
La desnutrición es un problema que afecta muchas personas de todas las edades. Las consecuencias son diversas e incluso pueden ocasionar la muerte.
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Dieta saludable: ¿Qué alimentos no debes incluir en tus comidas?
Una dieta saludable posee todos los nutrientes necesarios para el desarrollo de nuestro organismo.
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Sistema inmunológico: ¿Qué alimentos lo fortalecen?
El sistema inmunológico nos ayuda a prevenir y combatir enfermedades. Conoce los alimentos que te ayudarán a reforzarlo.
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Alimentos antioxidantes: ¿Por qué son importantes en nuestra dieta?
Los antioxidantes se encargan de proteger al organismo de los radicales libres y otros agentes externos. Esto ayuda aprevenir el envejecimiento celular.
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