Las personas solemos tener miedos que surgen de diversos factores y pueden ser imaginarios o reales. Pero, en algunos casos estos miedos se intensifican causan reacciones en el cuerpo, como el nerviosismo o la desesperación. Estos síntomas son los más comunes de las fobias, un trastorno mental que afecta a una gran parte de la población.
¿Qué son las fobias?
Las fobias son un tipo trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo irracional hacia un lugar, animal, objeto, entre otros. La intensidad varía en cada persona y siempre tratan de evitar esas situaciones. Existen muchos tipos de fobias y estas se crean en la infancia o a largo de la vida. Se dividen en dos grandes categorías que son:
- Las fobias simples: También llamadas fobias específicas, se suelen desarrolla en la infancia o adolescencia. Incluye las fobias ambientales, corporales, sexuales o situacionales. Una de ellas es la agorafobia.
- Las fobias complejas: Generalmente, se desarrolla en la etapa adulta y suelen tener un miedo intenso o ansiedad causado por una situación. Estas fobias afectan la vida de las personas, algunas son la aracnofobia, la claustrofobia, la agorafobia o aracnofobia.
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¿Cuáles son los síntomas de las fobias?
Los síntomas se presentan cuando experimentan un miedo, es decir, se encuentran con lo que más temen. Esto puede causar diversas reacciones como los siguientes:
- Aumento de la frecuencia cardiaca.
- Sudoración excesiva.
- Falta de la respiración.
- Temblores.
- Ataques de pánico.
- Dolor abdominal.
- Falta de la respiración.
- Leves mareos o vértigos.
¿Cuáles son las causas de las fobias?
Las fobias no tienen causas generales, ya que cada caso es único. Suelen estar relacionados con situaciones estresantes o que causaron algún trauma, algunas de las importantes son:
- Las situaciones estresantes en el entornos: Ciertas situaciones o experiencias negativas pueden desencadenar una fobia.
- El ambiente familiar influye: Las fobias pueden ser copiadas o tomadas de algún familiar cercano, adaptamos esta fobia en nosotros.
- Las fobias pueden ser heredadas: En algunos casos, las fobias que experimentan pueden ser heredados o están muy ligados con la conducta de los padres.
- Las alteraciones cerebrales pueden ocasionar o generar la aparición de fobias.
- La conducta por imitación: Los niños suelen imitar los comportamientos de los demás, lo que los hace propensos a tener fobias de manera inconsciente. Si un niño vive con alguien que tiene miedo a los perros, puede asumir este miedo como suyo.
¿Cómo se hace el diagnóstico de una fobia?
El especialista realiza una evaluación clínica al paciente, en donde se incluyen diversas pruebas. Si los síntomas y signos son particularidades, no suelen ser necesarias las pruebas diagnósticas. Los pasos que se realizan son los siguientes:
- Entrevista diagnóstica.
- Si se considera que la causa es orgánica, se pueden llevar a cabo exámenes de resonancia magnética, analíticas y de valoración por otros doctores.
- Pruebas de psicodiagnóstico.
¿En qué consiste el tratamiento?
La mejor manera de tratar las fobias es a través de la terapia de exposición, una psicoterapia. Dependiendo de la situación se practican otras terapias o el consumo de medicamentos. Comprender la causa de la fobia es más sencillo que manejar la conducta de evasión desarrollada contra la fobia. Los tratamientos buscan cambiar el estilo de vida del paciente, en donde se siente limitados por sus miedos. Los tratamientos más importantes son:
1.- La psicoterapia incluye lo siguiente:
- La terapia de exposición: Se realiza una exposición a la fobia de manera progresiva, en donde tus pensamientos, emociones y sensaciones cambian poco a poco.
- La terapia cognitiva-conductual: Se aplican diferentes técnicas para enfrentar la fobia. Esta terapia se centra en mejorar la autoconfianza y controlar los pensamientos y sentimientos cuando están abrumados.
2.- Los medicamentos pueden ser los siguientes:
- Los betabloqueantes: Se encargan de inhibir los resultados de los estimulantes de la adrenalina, como los temblores en la voz y las extremidades causadas por la ansiedad.
- Los sedantes: Las benzodiazepinas son relajante que disminuyen los niveles de ansiedad.
En muchas ocasiones las fobias afectan la vida cotidiana de la persona, pero no acuden con un profesional por el miedo a ser juzgados. Es mejor aprender a superarlos antes de que se compliquen, llegando a ocasionar otros problemas, como los problemas de autoestima o crisis depresivas.
